| Ergonomia visual | |
| QUÈ ÉS L’ERGONOMIA?És la ciència que estudia sistemes que permetin el màxim rendiment al treball. Avui en dia ens passem moltes hores davant l’ordinador o llegint, si ho fem incorrectament el nostre rendiment disminuirà significativament. És important tenir en compte que en la lectura i escriptura cal tenir la taula inclinada lleugerament, fent un angle d’entre 15º i 20º, i eliminar totes les superfícies que facin reflexes. Cal realitzar descansos d’uns 5 minuts cada hora, relaxant el cos, movent les espatlles , girant el coll de dreta a esquerra… És aconsellable mirar a l’infinit a través d’una finestra sempre que puguem, ja que això ens relaxarà la vista. IL·LUMINACIÓ Cal estudiar sempre que es pugui amb llum natural, però si no és possible encendrem el llum del sostre i el llum petit que tinguem sobre la taula, per aconseguir una il·luminació òptima. Si podem escollir la llum artificial posarem fluorescents, ja que augmenten el rendiment. DISTÀNCIA DE TREBALL La distància entre el paper i els ulls serà la distància entre el colze i la falange del dit gros. Pot consultar més informació a Soler centre visual la seva òptica i optometria de Manresa(Bages) | |
